Latest News

Co je to získaná imunita a jak ji posílit?

Imunitní systém by si měl každý z nás důkladně hýčkat. Je to totiž právě on, který nám dovoluje přežít v prostředí, ve kterém na nás každou vteřinou útočí různě nebezpečné patogeny.

Citrusy: Jaký mají vliv na naše zdraví?

Citrusové ovoce zná každý z nás už od útlého mládí. Vždyť od babiček, tetiček a Mikuláše jsme obvykle dostali nějakou tu mandarinku, nebo pomeranč.

Antioxidanty: Co jsou zač a kde je hledat?

Všude se mluví o tom, že bychom měli svému tělu dodávat dostatečné množství antioxidantů. Čím ale přesně jsou?

Účinky otužování a jak s ním začít

Pokud se zajímáte o zdravý životní styl, pravděpodobně vám neušlo, že je v současnosti v módě otužování.

Nejlepší zdroje vitamínů: Víte, které potraviny jíst?

Vitamíny jsou pro lidské tělo velice důležité. Každý z nich má v těle trochu jinou úlohu, ale mnohé se navzájem doplňují.

Zázvor a jeho účinky nejen na imunitu

Zázvor je kořen, který si v našich končinách získal velkou oblibu. Používá se jak na chuť, tak při léčbě nachlazení.